睡眠窒息症的成因

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睡眠窒息症的成因

導致睡眠窒息症的原因主要有兩個: 呼吸道阻塞或大腦與身體脫節。1 目前,呼吸道阻塞是最常見的類型,會導致阻塞性睡眠窒息症(OSA)症狀。

大腦與身體脫節會導致中樞型睡眠窒息症。有些人同時患有這兩種類型的睡眠窒息症。(混合型或複合型睡眠窒息症)。

我的身體裡發生了甚麽?
阻塞性睡眠窒息症
當你入睡時,喉嚨和舌頭的肌肉會放鬆。這會導致口腔和喉嚨中的軟組織後退,阻塞呼吸道。

鼻腔堵塞也會導致這一問題。阻塞使你無法正常呼吸,導致血氧含量下降。

大約 10 秒鐘後,你的大腦會檢測到低氧水平,並向你的身體發出信號,令你醒來呼吸。與此同時,你的血壓也會飆升。 你醒來後深吸一口氣,然後繼續睡覺。

這樣的情況會在一夜之間重複多次,而你卻完全不知。
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中樞型睡眠窒息症
患有中樞型睡眠窒息症時,你的呼吸道沒有阻塞,但大腦沒有向身體發出正常的呼吸信號。

你的呼吸會停止 10 秒或更長時間。在此期間,你的身體不會呼吸。

中樞型睡眠窒息症很可能不會出現打鼾。 3

中樞型睡眠窒息症可能是由某些處方止痛藥所引起的。高海拔或心血管疾病、中風、感染或神經系統疾病也可能會導致中樞型睡眠窒息症。
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阻塞性睡眠窒息症的原因4

  • 仰睡。如果你是仰睡者,口腔和舌頭上鬆弛的肌肉會限制你的呼吸
  • 口腔後部的厚組織。有一塊叫做「懸雍垂(俗稱吊鐘)」的組織懸掛在口腔頂部。當你入睡時,它會滑回去並阻礙你的呼吸
  • 扁桃體和腺樣體肥大也會限制呼吸道並導致阻塞性睡眠窒息症
  • 如果你過度疲勞或睡眠不足,當你最終入睡時,你的肌肉會更加放鬆,這可能會導致阻塞性睡眠窒息症
  • 過敏、花粉症、感冒、鼻竇感染和流感會阻塞鼻腔並導致睡眠窒息症
  • 超重的人的頸部通常會有多餘的脂肪組織, 這會增加他們在睡眠時對呼吸道造成限制

中樞型睡眠窒息症的成因 5

  • 呼吸反射減弱。長期患有阻塞性睡眠窒息症的人可能會出現以下情況
  • 心臟衰竭導致的血液循環緩慢會影響你的正常呼吸反射
  • 某些止痛藥會減少呼吸的衝動,例如嗎啡
  • 中風或其他大腦問題可能會影響大腦控制呼吸的部分
  • 神經肌肉疾病導致的肺部肌肉無力
  • 胸壁或肺部異常可能導致肺部過度僵硬
  • 高海拔會導致某些人出現中樞型睡眠窒息症 6

引文

1

來源: Harrington, C. The Complete Guide to a Good Night’s Sleep. Pan MacMillan Australia 2014.